Dieta para Emagrecer..

Meninas, aqui não é bem o lugar para pedir...

Maaaass, como todas aparecem (quando aparecem) é sempre aqui!

Estou acima do peso.. não estou "gorda", se é que vocês me entendem.. estava querendo perder uns 7kg, e meu plano não cobre consulta com um nutricionista, pois eles alegam não ser "médico".. e no momento não tô podendo PAGAR uma consulta... por isso peço, alguém tem alguma dieta com horarios e o que comer..pq não tenho noção de como fazer uma dieta, tbm não gosto da ideia de tomar remedio para emagrecer.. sei lá, parece q se vc parar de tomar, engorda tudo de novo..

Alguém pode me ajudar??

Bjuuus

Tenho uma dieta pra te mandar, mas não sei como anexar aqui. Me dá seu e-mail.

Oi, Nivia.. vc sempre atenta a me ajudar.. rs
meu e-mail que sempre uso é o mesmo que o msn que quiser é só add..

é: reh_galvao@hotmail.com..


Bjuus

Nivia, já recebi.. bem completa ela, hein.

Muito Obrigada.. eu vou fazer Sim! Tenho que tentar pelo menos, neh..

Bjuuus

Amiga vc tb pode fazer uma consulta com um endocrinologista, foi o q eu fiz, ela me passou uma dieta e um inibidor de apetite e ela me disse que pra mim apenas 2 meses é o suficiente mas se precisar da minha dieta me manda um e-mail q eu te mando tb... bjo

jacque.nega@hotmail.com

Jacqueline escreveu:Amiga vc tb pode fazer uma consulta com um endocrinologista, foi o q eu fiz, ela me passou uma dieta e um inibidor de apetite e ela me disse que pra mim apenas 2 meses é o suficiente mas se precisar da minha dieta me manda um e-mail q eu te mando tb... bjo

jacque.nega@hotmail.com

Ta bom, vou te mandar e-mail agora.. ^^

Ai meninas, eu sou do contra! hahaha
Quero uma dieta pra engordar, alguém sabe? hahahahah

Meninaaaaaaaaaaas, tbm quero as dietas!!! PELAMORDEDEUS!

kecia.katzer@gmail.com

Eu já comecei a fazer a que a Nivea me mandou..
..
a Jaque ainda não me mandou, tava querendo dá uma olhadinha na dieta dela.. tô no aguardo..

Bjuusss

E aí Reh? Algum resultado???

Poderíamos fazer um tpc para nosa companhar nas dietas, já é um incentivo tbm né???

Então, Ké.. bom, não sei se vc vai acreditar..
Eu comecei a fazer tem 3 dias acho.. e ontem e hoje já estou começando a sentir diferença..

Não tem roupa caindo, ainda não.. mas, já nesses 3 dias q realmente to levando a sério minha barriga, já não vejo ela tão inchada, sabe..

Eu estava desesperada pq eu não tava conseguindo nem encolher a barriga.. e hj meu marido perguntou:

-Ué.. vc tá usando cinta? E eu não tava.. tá me motivando mais..

Sobre a idéia do tpc poderíamos SIM.. pq aqui em casa todo mundo é guloso.. ninguém é gordo.. mas se come muita besteira.. então, temos q ter aquele incentivo, neh..?

Bjuus

Eu ajudo no incentivo! Porque se eu for fazer dieta eu sumo! hahaha

Nath_ escreveu:Eu ajudo no incentivo! Porque se eu for fazer dieta eu sumo! hahaha

Ai que inveja..

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Aaaaaaaaaaaai Nath, que invejona! =/

reh_galvao escreveu:Então, Ké.. bom, não sei se vc vai acreditar..
Eu comecei a fazer tem 3 dias acho.. e ontem e hoje já estou começando a sentir diferença..

Não tem roupa caindo, ainda não.. mas, já nesses 3 dias q realmente to levando a sério minha barriga, já não vejo ela tão inchada, sabe..

Eu estava desesperada pq eu não tava conseguindo nem encolher a barriga.. e hj meu marido perguntou:

-Ué.. vc tá usando cinta? E eu não tava.. tá me motivando mais..

Sobre a idéia do tpc poderíamos SIM.. pq aqui em casa todo mundo é guloso.. ninguém é gordo.. mas se come muita besteira.. então, temos q ter aquele incentivo, neh..?

Bjuus

Re, que legal! É rápido mesmo pq vc pára de comer bobagem e já desincha, mas tem que ter paciência pq esse super resultado é so no começo, depois vai mais devagar. E tem que ter o cuidado pra manter depois senão engorda de novo. Eu sou um exemplo a ser totalmente evitado, estou torcendo muito pra vc, deu ate vontade fazer dieta tb.

Ké, depois te mando a dieta.

Nath, faça exercicios e fique saudável desde já, pq eu tenho uma triste noticia pra vc: depois dos trinta todo mundo engorda. E NÃO emagrece sem muito sangue,suor e lágrimas rsrsrsrsrs. Então fique muito feliz com seu corpinho esbelto, não queira engordar nunquinha, até pq vc é linda, e vai adquirindo hábitos saudáveis já, tudo depois é mais dificil.

Nivia escreveu:

reh_galvao escreveu:Então, Ké.. bom, não sei se vc vai acreditar..
Eu comecei a fazer tem 3 dias acho.. e ontem e hoje já estou começando a sentir diferença..

Não tem roupa caindo, ainda não.. mas, já nesses 3 dias q realmente to levando a sério minha barriga, já não vejo ela tão inchada, sabe..

Eu estava desesperada pq eu não tava conseguindo nem encolher a barriga.. e hj meu marido perguntou:

-Ué.. vc tá usando cinta? E eu não tava.. tá me motivando mais..

Sobre a idéia do tpc poderíamos SIM.. pq aqui em casa todo mundo é guloso.. ninguém é gordo.. mas se come muita besteira.. então, temos q ter aquele incentivo, neh..?

Bjuus

Re, que legal! É rápido mesmo pq vc pára de comer bobagem e já desincha, mas tem que ter paciência pq esse super resultado é so no começo, depois vai mais devagar. E tem que ter o cuidado pra manter depois senão engorda de novo. Eu sou um exemplo a ser totalmente evitado, estou torcendo muito pra vc, deu ate vontade fazer dieta tb.

Então, Nivia, estou com quase 70kg! E minha meta é chegar aos 60kg.. pq menos eu acho q fico feia.. rs
Adorei a dieta q vc me passou, pq é simples e fácil de fazer, e mês que vem vou voltar para academia para me ajudar na perda de peso, pois sei q só com a dieta no segundo mês é mais dificil perder mais peso.. E muito origada pelo incentivo, pois vou precisar para não desistir..

Bjuuus

Meninas, novidades!

Comecei hoje uma dieta. Bem simples, a base de reeducação alimentar e ração humana. Vamos ver se eesse treco funciona mesmo!

Hoje de manhã de café comi uma barrinha de cereais de castanha e muuuuuuuita água. Agora no almoço, muuuita salada, um filé de peito de frando grelhado, uma colher de arroz com feijão, meia batata cozida, suco natural de laranja e de sobremesa mamão.

Tomara que consiga manter, pq SEMPRE desisto das minhas dietas!

Ké..

Nós vamos conseguir SIM, para chegar na nossa meta!
Eu NÃO posso desistir, quero ficar bem comigo mesma..

Eu também, Rê!!! PRECISO conseguir me olhar no espelho denovo :S

Gente comecei estava com 69kg.. já desci pra 65kg.. em 2 semanas e meia...

Nos finais de semana eu não me privo de comer um pedaço de bolo.. ou coisaparecida.. mas durante a semana eu faço direitinho.. rs

Bjuuus

Eu quero dieta tb...alguém me manda???

janinhaduarte@gmail.com

bjs